Dieta por antojos vs. Dieta regulada
NUTRICIONISTA LIMA
Beneficio #3 Mejora la función Cerebral
Mantener una buena función cerebral es muy importante, sobre todo, en las personas de la tercera edad y la buena alimentación es un factor determinante.
Por mucho tiempo se ha pensado que la cantidad de alimentación no tiene una relación importante en la función cerebral en la tercera edad.
Pero los avances científicos han demostrado que nuestra alimentación, a lo largo de nuestra vida, juega un papel determinante para nuestra función cerebral cuando somos mayores.
La atrofia o pérdida cerebral se atenúa significativamente en personas que mantienen una dieta regulada versus individuos que consumen dieta a demanda.
Además estudios recientes han demostrado que las dietas más ligeras pueden mantener la memoria en edades avanzadas.
Aprender a comer saludable, no sólo es una inversión para tu día a día, sino que también es invertir en salud para edades avanzadas.
