ENDULZANTES NATURALES: #1 MIEL DE ABEJA. NUTRICIONISTA LIMA
Uno de los endulzantes naturales es la miel de abeja, que te brinda los siguientes beneficios:- Contiene antioxidantes, que te ayuda a controlar la acción de los radicales libres.
- Es rica en minerales como, fósforo, potasio, magnesio, manganeso, entre otros.
- Es rica en vitamina A, C, D y las del complejo B.
- Tiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas, antivirales y antibióticas.
- Nos ayuda a mejorar nuestra digestión y el sistema inmunológico, por su contenido de oligosacáridos, que son prebióticos, que tienen la función de aumentar la flora bacteriana en los intestinos.
Puedes consumirlo en diferentes preparaciones, agregándola a tus bebidas o para acompañar tu ensalada de frutas; eso sí, no la expongas a altas temperaturas para que puedas aprovechar todas sus propiedades.
